Pawse官方下载✓ 官方认证

Pawse 是一款 macOS 菜单栏应用，由独立开发者 salahu01 打造，2026 年 10 月 10 日在 Product Hunt 上线。它的出发点很直接：通知横幅太容易被划走，静音之后就再也想不起来。Pawse 的做法是让一只小小的 3D 宠物走到屏幕边缘，开口问你：“喝水了吗？拉伸了吗？该休息一下了吧？”——你可以回答“是”或“还没”。

它把喝水追踪、任意间隔的习惯提醒和屏幕时间休息整合在同一个菜单栏应用里，适合那些装过好几个提醒工具、最后全都静音掉的桌面工作者，以及想建立喝水、拉伸、护眼或走动习惯的人。

核心功能

• 喝水追踪：设置每日杯数目标和单杯容量，宠物只在你设定的活跃时段出现，达到目标后自动停止。提供连续天数、月历视图和一键记录。

• 任意习惯提醒：可以创建任何带 emoji 和目标的习惯，间隔完全自定义——每 30 分钟拉伸、每 45 分钟走动、每 20 分钟让眼睛休息，都可以交给同一只宠物来提醒。

• 屏幕时间休息：根据键盘和鼠标活动判断活跃使用时长，连续使用 30 分钟（可调整）后触发全屏休息倒计时，附带 20-20-20 护眼法则提示。离开 3 分钟即自动计为一次休息。

• 硬阻止模式（Hard Block）：针对认真想坚持的习惯，宠物会铺满整个屏幕，只有确认完成后才解锁，不能稍后提醒，也不能提前结束休息。安全出口是按住 Esc 键 5 秒。

• 5 只内置 3D 宠物 + 自定义模型：Momo（会说话的小人）、Mochi（猫）、Pip（企鹅）、Yuzu（水豚）、Boo（幽灵兔），各有自己的动作、声音和性格。也可以把任意 .usdz 3D 模型拖进来当作宠物。

软件特色

Pawse 最核心的特点是用情感互动替代信息推送。通知是被动阅读的，而一只走过来、得到否定回答后会耷拉下去的小宠物，让人更难直接忽略——官网原话是：“很难对一个小小、满怀希望、专门穿过屏幕来问你还好吗的家伙说不”。

完全离线、零网络请求是另一个明确的特点。Pawse 不发起任何网络请求，没有分析、没有账号，历史记录只留在本机。屏幕时间追踪只读取“距离上次按键或鼠标移动过了多少秒”，不记录你输入了什么、也不读取你在用哪个应用。

需要如实说明的是，Pawse 目前版本较年轻（约 v1.0.1），首次打开时由于尚未公证，macOS 会提示“无法验证开发者”，需要在“应用程序”中右键点击 Pawse 选择“打开”来绕过。平台也仅限 macOS，没有 Windows、移动端或 Web 版本，也没有云同步。

支持平台

• macOS 13 Ventura 及以上，包括 macOS 14 Sonoma、macOS 15 Sequoia 及更新版本。

• 同时支持 Apple silicon（M1/M2/M3/M4）和 Intel Mac，下载包为 5MB 通用应用。

收费方式

完全免费。没有广告、订阅、内购或账号系统。

开源情况

Pawse 以 MIT 许可证开源，源码托管于 GitHub。